ちょっと実験的に目次作ってみました。 ボルダリング グリシン プロット ボルダリング 最近、ボルダリングを始めました。あれ、結構身体中の筋肉や体力使うんですね。翌日は必ず筋肉痛になります。まあ、普段運動らしい運動していないので、ちょうどいいのか…
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